허규형1 [책] 『나는 왜 자꾸 내 탓을 할까』 – 자책을 멈추고 나를 이해하는 시간 자책에서 벗어나 나를 이해하는 첫걸음“나는 왜 항상 내 탓을 할까?” 살다 보면 이런 생각이 떠오를 때가 있다. 내가 이 책을 처음 마주했을 때 느낀 감정은 안도감이었다.'이런 고민을 하는 사람들이 얼마나 많길래 이런 제목의 책이 등장했을까?'바로 이 질문에 답을 주는 책이 『나는 왜 자꾸 내 탓을 할까』다. 이 책은 정신건강의학과 전문의 허규형 작가의 경험과 인사이트를 바탕으로, 자책과 스트레스를 다루는 심리 에세이다. 저자 '본인도 이런 스트레스를 받아왔고, 현재 부족함을 받아들이며 덜 자책할 수 있는 것은 내가 어떤 사람인지 알고, 내가 할 수 있는 능력에도 한계가 있음을 받아들이려는 연습 덕분’이라고 말한다. 그는 정신질환에 대한 오해와 편견을 없애고, 정확한 정보를 알리기 위해 팟캐스트와 유튜.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음
